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TE SENS-TU CONCERNÉ.E
PAR CES POINTS ?
✘ Le réveil est difficile et tu manques de motivation ?
✘ Tu ressens des baisses d'énergie ou une fatigue constante ?
✘ Tu as des fringales sucrées ou salées ?
✘ Tu aimerais te délester de quelques kilos ?
✘ Tu veux manger moins de viande et mieux connaitre les protéines végétales ?
✘ Tu débutes en nutrition et tu es perdu .e ?
✘ Tu as conscience que cela nécessite des changements mais tu ne sais pas par où commencer ?
SI OUI, CET E-BOOK
EST FAIT POUR TOI !
✔ Rédigé par une thérapeute en nutrition et naturopathie
✔ Des menus types et des tableaux d'aliments pour composer tes repas simplement
✔ Des conseils nutritionnels très facilement réalisables
✔ Une méthode ludique pour être autonome et mieux gérer ton alimentation
✔ 10 fois moins cher que les consultations nécessaires pour apprendre tout cela
"J'en ai plus appris qu'en 3 consultations chez une diététicienne où l'on m'imposait des menus. Cet e-book m'a permis d'être beaucoup plus autonome et de construire mes repas simplement. En quelques jours, j'ai ressenti plus d'énergie et un ventre moins gonflé. Je l'ai conseillé à tout mon entourage ! Merci Lisa !"
- Jonathan M.
QUI SUIS - JE ?
Je m'appelle Lisa Salis, je suis consultante et nutrithérapeute spécialisée en naturopathie, diplômée en Suisse.
En 2018, j'ai créé mon podcast "Au mieux de ta forme" dans le but de démocratiser l'accès à la nutrition et à la santé.
Je n'ai pas toujours eu la pêche que j'ai aujourd'hui. En 2010, j'étais encore victime de trachéo-bronchites six mois dans l'année, de fatigue chronique, fringales de sucre et migraines... on ne peut par dire que je respirais la santé !
J'ai même souffert de candidose digestive et de multiples intolérances alimentaires. J'ai du apprendre seule comment retrouver ma santé intestinale car il y a 10 ans, je n'ai rencontré personne capable de m'orienter.
J'ai alors commencé à me plonger dans les livres car dans un monde où les lobbies font la loi, bien manger peut relever du parcours du combattant...
AUJOURD'HUI ENCORE, ON NE PEUT PAS AVOIR CONFIANCE
- De nombreuses études justifiant les conseils nutritionnels relayés sont financées par les lobbies. Il faut savoir que la mention "scientifiquement prouvé" n'est qu'un leurre : sur des dizaines d'études, celle dont le résultat convient est sélectionnée. Les autres, sont tout simplement jetées à la poubelle.
- Le CEDUS, anciennement appelé office de propagande du sucre, est en charge de l'éducation nutritionnelle dans les écoles alors que les méfaits du sucre sur la santé ne sont plus un secret.
- Chacun vante les mérites de son dernier régime en oubliant que nous sommes tous différents...
Alors, durant ces 10 dernières années j'ai investi :
- mon temps,
- mon énergie
- et une grande partie de mes finances
pour apprendre, me former et me diplômer en médecine académique, nutrition-santé, naturopathie, Ayurveda et réflexologie.
Passionnée comme je suis, j'ai également testé tout ce qui peut exister en matière de nutrition.
J'ai ainsi tiré des règles essentielles et nécessaires à la santé de tous, lointaines de tout dogme et régime inutiles.
POURQUOI J'AI ÉCRIS CET E-BOOK ?
Dans le but de te faire gagner du temps, j'ai rédigé cet e-book dans lequel je vais droit au but et où chaque conseil à son importance.
Son but premier est de te mettre le pied à l'étrier pour acquérir des règles essentielles. Ne minimise pas la quantité d'informations qu'il contient !
C'est pourquoi j'y ai d'ailleurs ajouté un PLAN D'ACTION PROGRESSIF pour intégrer ces nouvelles habitudes à ton rythme.
Cet e-book convient aussi aux personnes qui ont testé tellement de choses qu'elles sont aujourd'hui un peu perdues. C'est alors un excellent RE-START.
Évidemment, le lire ne suffira pas. Mais les conseils donnés sont simples à mettre en place et je ne doute pas un instant que tu prendras beaucoup de plaisir à tester tout ce que je t'y partage !
Les règles énoncées dans cet e-book sont le terreau sans lequel aucun conseil personnalisé ne peut prendre racine, ni donner de résultat.
Commence par là, peu importe tes objectifs. Si tu les respectes scrupuleusement, je te garantie d'excellents résultats !
DANS CE PREMIER E-BOOK, J'AI RÉUNIS
4 RÈGLES D'OR AUX NOMBREUX BIENFAITS !
Ce que tu apprendras
✔ Comment stabiliser ton énergie et ton poids
✔ Quelles sont les hormones à réguler pour stocker moins de graisse et retrouver toute ta motivation
✔ Les causes réelles de l'augmentation du cholestérol LDL
✔ Que sont les macro-nutriments dont tu ne peux pas te passer
✔ Quels sont les aliments qui en contiennent
Comment manger moins de viande
✔ Comment se faire plaisir sans ruiner tous tes efforts
Les outils pratiques
✔ Mes 6 idées de petit déjeuner
✔ Un outil pour construire ton premier repas idéal selon tes préférences
✔ 7 exemples d'assiettes parfaites
✔ 2 exemples de journées types
✔ Version flexitarienne, végétarienne et végétalienne
✔ Une liste des légumes de saison
✔ Des tableaux pour identifier tous les ingrédients qui constituent une assiette parfaite
✔ Un plan d'action pour intégrer tous mes conseils à long terme
Les promesses
✔ Plus d'énergie
✔ Plus de motivation
✔ Une meilleure digestion
✔ Moins d'envie de sucre dès la première semaine
✔ Une perte de poids si besoin
✔ Une meilleure connaissance de tes besoins
✔ Plus d'autonomie, tu sauras comment faire les meilleurs choix !
✔ etc.
CE N'EST PAS TOUT ! JE T'Y PARTAGE AUSSI :
✔ Mes 6 étapes pour un réveil au top
✔ Les meilleures huiles pour cuisiner et assaisonner
✔ Des encarts à savoir pour faire le plein d'info utiles
✔ Mes astuces en cuisine pour cuisinier simplement, rapidement et avec du goût
✔ Les effets des métaux lourds et comment les éviter
✔ Quelle eau boire et en quelles quantités
✔ 1er bonus : 1 podcast privé avec toutes mes réponses aux questions les plus posées
✔ 2ème bonus en option avec la package : plus d'une 100aine de recettes ajoutées régulièrement et à vie pour mettre le pied à l'étrier ! Attention, c'est l'unique occasion de profiter du package EBOOK + RECETTES à 47€. Ensuite, les recettes seront disponibles séparément pour 37€.
VOUS ÊTES DÉJÀ PLUS DE 1400 LECTEURS !
FOIRE AUX QUESTIONS
À qui s'adresse cet e-book ?
En combien de temps aurais-je de résultats ?
Puis- je suivre les recommandations de cet e-book si je suis enceinte ?
Puis- je suivre ces recommandations si j'ai une maladie particulière ?
Est-ce que cet e-book remplace une consultation ?
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